Il y a plusieurs semaines j'ai commencé le régime WW. Mais bon je n'ai pas tenu longtemps...
Quand je m'ennuie je ne peux pas m'empecher de manger... Et ça m'obsède... J'y pense un peu et puis je ne peux plus me sortir ça de la tête : il faut que je mange...

Je ne supporte plus mon corps.
Je pèse 83kg pour 1m80 (faudrait pas que mon mari vienne voir ça, je n'arrive même pas à lui dire combien je pèse tellemnt je me trouve grosse...), je voudrais pouvoir arriver à 70kg, mais ça me parait tellemnt impossible...

J'ai l'impression de n'avoir aucune volonté pour faire régime.
Comment vous faites??

je pense qu'il est indispensable de se faire accompagner...ce n'est que mon avis, et je ne remets pas en cause ta volonté, mais les seuls régimes efficaces, sains, et durables que je connais perso ou dans mon entourage sont ceux encadrés par un nutritionniste.

tu as des généralistes qui sont spécialisés dans la nutrition, donc les consultations sont remboursées, et avec eux, sur plusieurs semaines, mois, tu réequilibres ton alimentation, mais pas seulement...

quel age a ton bb???????

il faut parfois du temps tu sais......

et du sport ça ne te tente pas????pour certaines c est plus facile....

ne pas culpabiliser non plus...et oui se faire accompagner.....

Je n'ai accouché que depuis 2 mois et demi; Je sais que c'est peu et qu'il faut du temps. Mais en fait, avant grossesse je pesais deja 80kg, c'est depuis un problème de pilule que j'ai des problèmes avec mon poids...(avant ces problèmes je pesais un peu moins de 65 kg, mais je ne veux pas retrouver ce poids, 70kg me semble plus raisonnable et puis à 70kg je me sentais bien!) Ce ne sont donc pas vraiment des "kilos de grossesse" que j'ai en trop.

Le sport ne me tente pas tellement, je suis pas du tout sportive alors il faudrait quelqu'un pour me motiver, et comme mon mari ne l'est pas non plus, je ne peux pas compter sur lui pour ça!!

J'édit....j'ai pas posté où je voulais.....quelle nouille!

Kapu5937,
Je veux d'abbord te rassurer: je pèse le même poids que toi pour 1.63m (je crois qu'en idice BMI, c'est pire!!!!)
Ce sont des kilos que je n'ai pas perdu de mes grossesses, c'est vrai.
Pourtant, après ma grossesse de Tristan, mon premier, j'avais tout perdu. Je suis allée voir une diététicienne (je la voyais toutes les semaines). Je ne voudrais pas te décourager, mais, pour retrouver ma ligne d'avant, il a fallu 1 an dont 6 mois chez la diététicienne.

La seule façon de faire un bon régime est de se faire suivre (d'ailleurs, WW fonctionne bien pour ce que j'en sais, mais vas-tu aux réunions???), aider, conseiller et soutenir...Et puis, et surtout, d'avoir de la patience!!!

Courage, tu vas y arriver

je viens de commencer ww c'est sur que dans tout regime il faut de la volonté moi je mache un chewing gum (sans sucre bien sur)quand je ne peux plus me retenir de manger ca fonctionne assez bien,ou si tu as reelement besoin de grignoter prend du fromage blanc et met de l'aspartame si tu veux remplacer le sucre ca ne contient pas de calories et ca cale bien,c'est bizarre qu'avec ww tu n'y arrive pas parce que le fait de n'etre priver de rien aide beaucoup je trouve,mais ne te prive tu pas beaucoup?????ca y fait aussi ca regime ne veux pas dire banir sucre gras ect... c'est juste se mettre une limite,viens ici quand ce va pas je sais que pas mal de fille font ww,et on se soutiendra A BAS LES KILOS

Kapu, perso je te conseillerai de te faire aider par un médecin et/ou un nutritionniste... d'abord, 1 c'est remboursé... et 2 c'est vrai que l'accompagnement est important...

comme toi j'avais un peu plus de 12 kg à perdre... je suis allée voir mon généraliste... j'ai fait un recueil de ce que je mangeait sur une semaine... et on en a parlé... on avait rééquilibré pas mal de choses... alors que perso, je ne trouvais pas qu'il y avait tant de choses à changer... et si ton généraliste voit que son aide ne suffit pas, il t'orientera vers un nutritionniste ou un diététicien... en 7 ou 8 mois, j'ai perdu 10 kg... un peu plus au début, puis moins les derniers mois... là ça fait 4 ou 5 mois que je suis au même poids, mais je ne fais plus vraiment attention à ce que je mange... je stabilise en fait... mon médecin m'a dit qu'on reprendrait au printemps, toujours plus facile qu'en hiver pour perdre du poids... il me reste 3 ou 4 kg à perdre... mais bon, rien de bien aussi nécessaire que les 10 premiers...

voilà pour mon expérience...

bah moi j envie les femmes qui sortent de la salle d accouchement avec leur poids d avant......

ce n est pas mon cas.....là il me reste encore six kilos a perdre......et pas le courage de faire un regime en general il me faut une dizaine de mois pour retrouver mon poids avant grossesse.sans rien faire de special...si ce n est courir apres mes enfants!!

Céline...muahahahaha!!!


Ben pour ma part,j'aime trop manger,tout et n'importe quoi,mais je compense par le sport!!!Tout comme Lusyl je cours apres les enfants!!!
Tiens ce matin j'ai fait 45 mn de cardio(vélo),abdos,étirements!!!C'est ma drogue a moi.....

manel, BABOU, , c'est pas bien de se moquer !

N'empêche que vous avez toutes repris ce post grâce à môa

45min!!! de cardio!!!! Wouhhaaaa comment tu rtouves le temps? C'est génial

Pour celles qui sont à court d'idée sport en voici une: Je cours pour ma forme.

Initiation au jogging même pour celles qui n'ont jamais ou plus couru depuis longtemps. Reunion: 1x /semaine + un programme d'entrainement (soit à faire avec le groupe d'autres jours de la semaine) soit quand on a le temps à un autre moment.

Voici le lien pour de plus amples renseignements: http://www.jecourspourmaforme.be/FR/
il y a des initiatives dans plusieurs communes. Cela se passe en Belgique mais peut-être y a-t-il d'autres du même genre en Frane ou ailleurs.