j'ai perdu tous mes kilos de la grossesse, mais j'en ai repris pas mal par l'allaitement

je me demandais quand pouvait - on commencer à faire des exercices abdos, etc...? pas que j'ai envie d'en faire, je ne suis pas sportive, mais il paraît qu'il ne faut pas trop négliger le périnée, et les abdos, pour ne pas se retrouver à avoir à perdre encore plus de kilos...

ma fille va avoir 4 mois fin du mois, et je me demandais si vous aviez fait des exercices du périnée?

j'ai vu dans les maternelles, qu'on parlait de boules de geisha, mais est-ce que c'est vraiment utile d'en arriver là?

j'ai eu une césarienne, et ma kiné m'avait proposé des exercices, que j'avoue ne pas avoir fait sérieusement...

avez-vous des conseils?

ici je fais 10 seances de kiné speciale perinée vers les terois mois de mes enfants et donc pas de sports avant et apres des abdos chez la kiné aussi avant de faire du sport...de toute façon je ne reprends jamais le sport avant les un ans de mes enfants...

tu peux demander l accord de ton gyné avant peut etre

Moi, ma gyné m'avait dit pas de sport avant les séances de kiné. C'est donc ce que j'ai fait... Demande à ton gyné son avis, il regardera ton périnée et te dira s'il faut faire des séances de kiné ou pas...

fais au moins tes 10 seances de reeducation perineale apres tu verra si tu en as besoin de + ou pas,perso cette fois apres mon accouchement j'en ferais au moins 20 parce que je suis pas gaté de ce coté la alors que je n'ai eu qu'un enfant par voie basse

tant que tu n'as pas fait tes séances avec le kiné pour le périnée, pas de sport, pas d'abdos...

même si ton périnée est bon, selon ton gynéco, il faut quand même faire les séances de rééducation périnéale...

une fois que tu as fait tes séances, tu peux commencer à retravailler les abdos et à faire du sport...
les séances sont remboursées, fais-te les prescrire par le gynéco (normalement, il aurait dû te le faire lors de la visite post natale...)

oui exact moi ilsmeles ont donner carement a la mat avant de partir

ok je vais me renseigner merci.

je n'ai pas fait de kiné post nat après la naissance par césarienne de mon fils, et je le regrette...

les boules de gheishas sont surtout faites pour du plaisir personnel... pas pour se remuscler normalement...

oui je sais que c'est un sex toys mais dans les maternelles émission france 5, une sage femme les conseillait justement...mais bon, je crois que je vais plutôt m'orienter vers des exercices de kiné...en espérant pouvoir prendre la petite pour l'allaiter si elle a besoin de moi sur place

en général, les kinés sont au courant... chez la mienne, j'ai toujours pu amener mes enfants bb...

tu peux le faire faire par une sage femme c'est mon cas et y'a pas de soucis pour amener les bb,tu peux aussi faire peser ton bb ou poser des questions elles ne sont pas la que pour les accouchements tu n'a pas fais de cours d'accouchement enceinte????parce que moi c'est elle qui continue a me suivre pour la reeduc

tu peux emmener bébé biensur et la faire tt si besoin biensur!

les boules de geisha cela peut etre en complement mais cela ne suffit pas

si j'ai eu des cours d'accouchement par ma kiné, (conseillée par le gyné).
J'ai juste peur que si bébé pleure là-bas, je ne puisse pas gérer aussi bien que si c'était à la maison...

Moi je l'emener au cours et je la mettais au sein si elle pleurait trop mais du coup tu fais pas tes exercice... je pense que 4 mois c'est bien de commencer

je serais toi je ferais la rééducation périnéale chez une sage femme plutôt que chez un kiné (qui souvent font faire tout et n'importe quoi)

et c'est obligé la rééducation périnéale, si tu ne veux pas te faire pipi dessus dès que tu tousseras ^à 40 ans....