Salut à toutes,
J'ai commencé par les carottes, épinards, courgettes qu'il aime beaucoup tandis que le chou-fleur il apprécie moyennement et digère pas trop ce qui me semble un peu normal mais c'est ce qu'on m'a conseillé à l'ONE.
Quels légumes ou fruits donnez-vous pour commencer?
A priori (encore un avantage de l'allaitement) c'est qu'il connaît tout puisque je diversifie toute mon alimentation un maximum possible!
Je voulais savoir quand il fait si chaud faut-il donner un biberon d'eau en plus du sein?
Merci d'avance
si tu le souhaites, tu peux donner d el'eau (m^me si le sein suffit) , mais par contre essaie de lui donner au verre ou à la tasse à bec plutôt qu'au biberon.
les légumes : comme tu le sens, par essais erreurs (comme le chou fleur)
j'avais eu la bonne idée de donner de la ratatouille à mon fils .... oups, pas bon les poivrons verts ....
par contre tous les fruits sont bien "passés" cuits ou crus
Nous on a commencé par les carottes, les brocolis, les haricots verts (c'était pas encore le pleine saison dc pas trop de choix), maintenant elle mange ds épinards, des petis pois, des courgettes, des patates douces, du panais...
Il y a quand mm certains légumes avec lesquels il faut être vigilant : les épinards sont remplis d'histamines, les pépins des courgettes (les tomates aussi) sont allergisants, je crois que les allergies aux petits pois sont fréquentes aussi...
Pour les fruits, pommes, poires et bananes au début et maintenant pruneaux, melon, abricots... à cette époque il y a du choix !
Elle mange même des bananes "comme les grands" même si parfois elle croque dans la peau
Mais elle aime vraiment croquer dans les fruits comme nous le faisons.
Concernant l'eau, il fait tellement chaud ces derniers jours qu'évidemment on n'hésite pas.
Mais avant ça, une petite tétée rafraichissante de temps à autre ça suffisait.
J'avais commencé par les courgettes, car on m'avait dit que les carottes étant un peu sucrée, les enfants ne voulaient parfois pas d'autres légumes...
donc, courgettes, potiron, carottes, haricots verts pour commencer.
Ensuite brocoli, épinards, artichauts (en petits pots achetés en France), champignons, poireaux et céleri mais elle n'aimait pas, je pense qu'on a testé tous les légumes.
Et vous savez quoi ? aujourd'hui, elle n'aime plus que 3 légumes : brocoli, poireaux, champignons, parfois petits pois
_________________ Sarah, épouse de Jean et maman de Gabrielle (allaitée 25 mois) et de Félicien
J'ai essayé le panais : c'est très sucré... mais ça l'a constipé un peu au début, contrairement aux carottes.
Je lui ai fait aussi, genre ratatouille : aubergine, tomate (sans peau ni pépin), courgette, un tout petit peu d'oignon et basilic... Il a adoré.
Plus ça a du goût, plus il aime ! Sauf le choux fleur... qui était trop fort !
Un tout petit peu de pomme de terre pour lier, aussi.
Sinon, pour le soir, j'ai opté pour de la crème de céréales que je cuis dans du lait de riz ou d'avoine et j'ajoute une cuillère de purée de noisette (risque d'allergie se méfier de la noisette !)... Trop bon
Il n'est pas gros du tout, alors je peux me permettre de lui en donner chaque soir !
Avant un an, il faut éviter poireaux, salsifis, navets, choux de bruxelles, choux frisé)
Ok merci beaucoup pour vos recettes ça me donne même envie d'essayer pour moi lol comme la purée de noisettes je connais pas du tout. Et le panais je ne connais pas non plus.
Par contre oui ici en Belgique on mets toujours des pommes de terres dans les légumes.
il y a aussi la patate douce, c'est super sucré aussi.
ça se fait sucré avec de la cannelle par exemple ou "salé" pour adoucir d'autres légumes (à cuir à la vapeur, comme des pommes de terre).
Le panais est un peu comme une carotte mais blanc (une peu comme des navets blancs avec lesquels il ne faut pas confondre... les navets, c'est pas bon, beurk !). Au goût, ça ressemble un peu à la carotte d'ailleurs. C'est une racine en fait, je pense !
Quant à la purée de noisette, on trouve ça en magasin bio (en france, la marque Hervé* Jean*).
D'ailleurs, pensez à ça mesdames : le porridge est galactogène.
C'est rien d'autre que les flocons d'avoine cuit dans de l'eau ou du lait (vache ou végétal... de riz ou d'avoine) dans lequel on peut ajouter du miel ou... de la purée d'amande, de noisette... Trop bon ! C'est assez riche (quand même) mais c'est bon pour les fringales quand on allaite ! Idéal au petit dej'
Comme les flocons font des petits morceaux que petit chat n'aime pas, je prends des crèmes de céréales (mais il est plus grand aussi, ce sera pour plus tard).
Les chicons (endives en France)! Antoine adorait bébé!! cuits à la vapeur, si on enlève le coeur c'est très doux.
A la crèche, ilks m'avaient dit que les tout-petit appréciaient beaucoup et que ça changeait en grandissant, et c'est vrai!! Autant il adorait, autant il n'aime plus du tout!!!
Merci pour vos réponses encore
Ici je ne vois pas le panais en commerce...ça se prononce comment?
Pour le porridge merci (ça fait longtemps que je n'en ai plus mangé) tout conseil pour stimuler la lactation et de plus pour les fringales je saisi des deux mains pour bébé et me caler jusqu'au prochain repas...
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même si parfois elle croque dans la peau 
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